下妻スポーツクラブ
●スイミングスクール●アスレチックジム★心・体・ヘルシー★
スイミングは、水の持つ不思議な力でより安全に、より効果的に運動ができるスポーツです。また子供達の情操教育に、忙しいビジネスマンやＯＬの健康維持とストレス解消に、主婦の体力づくりに効果的です。
流水を使った新しい水中運動は、顔もつけず、泳げなくても、がんばらなくても大丈夫！
| 下妻スポーツクラブ：ＤＡＴＡ | |
| 住所 | 〒304-0812 茨城県下妻市田下３５－１ |
| 電話 | 0296-43-0224 |
| FAX | 0296-43-8081 |
| URL | |
| 業種・施設・プログラム | スポーツジム、スイミング教室、スポーツクラブ |
| 営業時間など | 09:00～21:30休業日 月曜日 |
| 駐車場 | 100台 駐車料金 無料 |
| アクセス | （その他） 旧294号バイパス沿い |
| お役立ち情報 | ●子どものコース ●一般成人・中高年コース ●アスレティックコース ●スイミング＋アスレティックコース どのコースも無料体験実施中 |
下妻スポーツクラブの地図
茨城県下妻市田下３５－１
スポーツジム・フィットネス／下妻スポーツクラブの詳しい情報です！
■取扱商品・サービス内容 事業概要など
◇スイミングスクール
豊富なコースから選んで楽しく！
◆親子ペア・幼児・児童・学童の各コース
◆育成・選手の各コース
◆成人クラス（フリー・指導付・ウォーキング・流水）
◆成人クラス（アミノ酸ダイエットコース）
◆夏季・冬季の短期水泳教室あります
◇アスレチックコース
★すべてに無料体験コースあり
★見学自由
★スクールバス運行
[ 茨城県 ]
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- リッケンスポーツクラブ五位堂校 奈良県香芝市五位堂６丁目２２４ 電話0745-78-8300
- プレジール 和歌山県田辺市文里２丁目３７−２５ 電話0739-23-6677
- 釧路フィッシャーマンズワーフＭＯＯ 北海道釧路市錦町２丁目４ 電話0154-23-0600
- Ｕ．Ｉ．スポーツクラブ南浦和 埼玉県さいたま市南区太田窪５丁目７−７ 電話048-883-8081
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一般的にはフィットネスで効果を得るには「最低週３回」は運動することといわれている。 本当にそうなのだろうか。 答えは半分「YES」で半分は「NO」である。 詳しくは、「筋肉の回復力」に注目するとよく分かる。 フィットネスで疲れた筋肉は休息を与えることで回復する。 運動しない期間を与えるということである。 そうすると、元の状態に戻ろうとするだけでなく、元の状態から更に強い筋肉へと成長する。 「負荷がかかるなら強くならなければ」と体の仕組みでこのようになっている。 この強い筋肉
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