フィットネス～準備編
特に大がかりな準備は必要ないが、運動に適したウェアは用意しておきたいところ。 エアロビクスやヨガなど、プログラムによってはウェアの指定があるケースもあるので、事前にスタッフに確認しておこう。 ウェアの指定が無い場合はTシャツに短パンツで十分である。 高価なウェアを用意する必要はない。 最初に形から入るという人も多いと思うので自分の好みで選べばよいのだが、ダイエットを目的としてフィットネスを続けるつもりなら体型の変化も考えられるので、高価なウェアは後のご褒美として最初の投資は
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