概要:
健康的に力強く美しく★ウエイトトレーニング フィットネス★
“健康は、まず体を動かすことから”衰えていく筋力・落ちていく体力・下がっていく代謝・・・そんな身体に不安を感じ始めたら!筋力トレーニングの最大の目的は、“体質改善”です。“自分の体は自分で作る”★筋力トレーニング★ボディビル★ダイエット★持久力アップ★有酸素運動等