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山形県

セントラルフィットネスクラブ東根

セントラルフィットネスクラブ東根

  • 山形県東根市中央1丁目13-1
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地域の皆様の健康づくりに、気軽に通えるスポーツクラブです。 ・・・

ダンス&フィットネススタジオエックスワン(X‐1)

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  • 山形県米沢市中央1丁目4-1-3F
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エアロビクス・HIPHOP・フラダンス・キッズダンス など ダンスやフィットネスを通じて日々・健康へ・・・


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今日のお勧め記事 ⇒ フィットネスの効果

さて、フィットネスクラブに入会したからには何らかの効果が表れなくては面白くない。 面白くなければ続かない。 これは当然のことである。 しかし、数式を解くのとは違って、体のことであるから結果が分かりにくく、私たちをしばしば挫折させてしまうのもフィットネスの奥行きというものか。 フィットネスの効果は、当然のことながら継続するかどうかで表れ方が違う。 一度のフィットネスで効果をうたうフィットネスクラブやスポーツジムがあれば、それは疑いの余地がある。 ダイエットにしても、筋力増強に

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