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フィットネス~入門編

今どきのフィットネス

バブルと揶揄された好景気に日本中が沸いた時期。 この頃にフィットネスクラブやスポーツクラブの数は頂点を迎えていた。 乱立されたといってもよいだろう。 しかし、バブル崩壊と共に経営が困難となり閉鎖したフィットネスクラブも多い。 現在ではフィットネスクラブの数は落ち着きを取り戻している。 一方で新規にオープンするフィットネスクラブもあり、現代人のニーズを上手く取り入れてトレンドを意識したフィットネスクラブが多いように思う。 フィットネスクラブの流行といっても、なかなかイメージし

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今どきのフィットネス

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年齢や職業による利用法

年齢や職業による利用法

10数年前までフィットネスクラブといえば、若い女性たちがスイムキャップをかぶりプールを何往復もする姿。 筋肉自慢の男性たちがフィットネスマ・・・


フィットネスの効果

フィットネスの効果

さて、フィットネスクラブに入会したからには何らかの効果が表れなくては面白くない。 面白くなければ続かない。 これは当然のことである。 しか・・・


料金システム

料金システム

フィットネスクラブの多くは「会員制」である。 入会金を支払って会員となるのである。 入会金はフィットネスクラブによって金額の差があるがだい・・・


フィットネスクラブの概要

フィットネスクラブの概要

辞書で「フィットネス(fitness)」という言葉を調べてみると、「適合」「健康であること」という意味であることが分かる。 「適合」につい・・・


今日のお勧め記事 ⇒ ダイエットフィットネス

女性だけでなく、男性にもダイエットが必要な時代である。 フィットネスクラブにはダイエットを目的としたプログラムが用意されていることが当たり前になった。 そもそも、ダイエットとは体重を減らすこと。 体型を整えること。 これらが目的であるが、健康の維持、しいては生命維持にとっても大切な意味を持つ。 多くの女性は「もう少しカッコよく洋服を着こなしたい」という願いを持ってダイエットに励む。 男性の場合は加齢によって増えた内臓脂肪を落としたいとダイエットに励む。 フィットネスクラブを

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